Dlaczego śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia?

Poniżej kilka składających się na to przyczyn:

  • porządne śniadanie daje na energię na cały dzień,
  • po długiej, przespanej nocy potrzebujemy nowych zapasów materiału do spalenia,
  • śniadanie zapewnia właściwą pracę układu trawiennego,
  • śniadanie zjedzone na syto zwalcza chęć po sięgnięcia po tuczące przekąski w ciągu dnia.

I wiecie co? To zaledwie wierzchołek góry lodowej, bo plusy, zalety jedzenia regularnie porządnego śniadania (najlepiej oczywiście o tej samej, stałej porze!) są o wiele bardziej liczne. Powiem krótko: pamiętajcie o śniadaniu!